テレビ番組で肩こりの簡単な改善方法をやっていたので 試しにやってみたら マジに効果が有るんです。
タオルを後頭部下にかけて 両手で 斜め上に引っ張って 首は後ろ向き方向に引くわけです。
あんまを してるような 気持ち良さがあります。
ただ 首の前に引っ掛け無いで下さいね。それは 首吊りですね(笑)
毎日 朝 夕方に30秒やると 首の角度が良くなり 頭蓋骨の重量が肩にかかりにくくなるそうです。

なんか 得した気分です。